Nordic Walking

от wiki.bgmountains.org
Направо към: навигация, търсене

Ходене с щеки в двете ръце - тази форма на ходене мобилизира едновременно всички моторни органи, а оттам и поражда по-голяма сърдечно-съдова тренировка, в сравнение с повечето стилове на ходене.